Atelier de recherche posturale

Chaque atelier met l’accent sur une famille de postures dont certaines sont déjà travaillées en cours collectif. Il permettra de réaliser des postures choisies plus complexes nécessitant davantage de notions techniques et sur un temps plus long.

Programme :

  • samedi 25 Janvier 2020 de 14h30 à 17h30: postures debout
  • samedi 26 Mars 2020 de 14h30 à 17h30: postures cambrées
  • samedi 13 Juin 2020 de 14h30 à 17h30: postures inversées



PS: une fiche mémo sera distribuée après chaque stage

Inscription : 8 personnes minimum
Lieu : 60 rue d'Anjou, 44521 Oudon
Horaires : de 14h30 à 17h30
Tarif : 30 euros (la séance)

Atelier de méditation

Ces ateliers seront l’occasion d’une initiation à la méditation en intégrant exercices d’attention, conscience du corps, concentration sur la respiration.
Tous ces éléments déjà présents dans la pratique du yoga seront expérimentés de manière exclusive dans l’immobilité de posture assise.

séances prévues

  • samedi 25 Janvier 2020 de 10h30 à 12h30
  • samedi 26 Mars 2020 de 10h30 à 12h30
  • samedi 13 Juin 2020 de 10h30 à 12h30


Inscription : 6 personnes minimum
Lieu : 60 rue d'anjou, 44521, Oudon
Horaires : de 10h30 à 12h30
Tarif : 20 euros (la séance)

Ces 2 ateliers ayant lieu le même jour, permettront soit de s’inscrire aux deux ou à un seul, matin ou après-midi. La méditation approfondie favorise la pratique posturale du Yoga.